تقويم رمضان المبارك

اختر اليوم لعرض خطة الوجبات

اليوم 2 من رمضان

الخميس، 19 فبراير 2026م

2 رمضان 1447هـ

وجبة الإفطار

الوجبات الرئيسية

الوجبات الرئيسية
تمر ولبن

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

180 سعرة
الوجبات الرئيسية
سمك مشوي

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

320 سعرة

الشوربة

الشوربة
شوربة خضار

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

150 سعرة

الوجبات الجانبية

الوجبات الجانبية
فتوش

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

100 سعرة

المشروبات

العصائر
عصير ليمون بالنعناع

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

90 سعرة

وجبة العشاء / السحور

الوجبات الرئيسية

الوجبات الرئيسية
معكرونة بالصلصة

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

400 سعرة

المشروبات

العصائر
عصير مانجو

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

140 سعرة