تقويم رمضان المبارك

اختر اليوم لعرض خطة الوجبات

اليوم 1 من رمضان

الأربعاء، 18 فبراير 2026م

1 رمضان 1447هـ

وجبة الإفطار

الوجبات الرئيسية

الوجبات الرئيسية
تمر وماء

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

150 سعرة
الوجبات الرئيسية
دجاج مشوي

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

350 سعرة

الشوربة

الشوربة
شوربة عدس

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

200 سعرة

الوجبات الجانبية

الوجبات الجانبية
سلطة خضراء

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

80 سعرة

المشروبات

العصائر
عصير برتقال

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

120 سعرة

وجبة العشاء / السحور

الوجبات الرئيسية

الوجبات الرئيسية
أرز بالخضار

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

300 سعرة

المشروبات

العصائر
لبن

وجبة صحية ولذيذة لشهر رمضان المبارك

150 سعرة